こんにちは！(^^)減量中の買い出し品でおすすめのものを紹介します。
ノンアルコールビール
・サントリー オールフリー
・アサヒ ドライゼロ
お酒は大好きなのですが、トレーニングをした日は絶対飲まないと決めています。さらに、減量中は家では飲まないようにしているのですが、どうしても飲みたくなる時があります。そんな時に気を紛らわしてくれるものがノンアルコールビールです。
オールフリーに関しては、内臓脂肪を減らす効果があるとのことで購入してみました。味も悪くないのでおすすめですよ(^^)
ゼロカロリーゼリー
パイナップル味、ぶどう味共に美味しかったです。ナタデココ入りなので満足感も得られます。休日の空腹時に活躍してくれます(^^)
エビオス錠
減量中、増量中に限らず腸内環境は整えておきたいものです。下痢をしやすいのでこちらを購入しました。タンパク質が含まれるのも嬉しいです(^^)
DHC ビタミンCサプリメント
ビタミンCも筋肉には必要な栄養素です。朝と寝る前の2回摂取しています。私の場合、風邪の予防が一番の目的です。体の免疫力を高める効果があります。
レトルトカレー
こちらは一食100キロカロリーのレトルトカレーです。マイサイズというシリーズで販売されており、減量中はとても助かっています。以前にこちらのシリーズの欧風カレーとマンナンごはんを購入し食べてみましたが、とても美味しくいただきました(^^)それがこちらです。
他にも親子丼、チーズリゾットの素なども販売されており、どれも100キロカロリーなので試してみたいと思います。
永谷園 お茶漬け海苔
こちらはオートミール用に購入してみました。最近は、オートミールに納豆とキムチを入れて食べているのですが、たまには味を変えてみるのもありかと思ったので試してみました。結構いろいろな食材に使えて万能だと知りましたので、美味しいはず(^^)
見た目はあまり美味しそうに見えませんが、お茶漬けの素の味がしっかりついて、美味しくいただきました(^^)
以上、「おすすめ 減量中の買い出し品」の記事でした。良かったら他の記事もご覧ください。また次回もお楽しみに(^^)
減量23日目。今日はトレーニング休みの日😊
— ゆーすけ (@xhB3gZGoq3CGmLv) 2020年2月25日
夜はのんびり過ごします💪#筋トレ#減量#ダイエット pic.twitter.com/FWbHwiczwk
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