初めてのマイプロテイン購入レビューです♪ オススメの味や感想をお伝えします。是非ご覧ください(^^)/

筋トレモチベーションが上がらない！！そんな時ありませんか？ 私なりの解決法を紹介します(^^)/ 気持ちを切り替えて筋トレ頑張りましょう。

有酸素運動のタイミングと頻度について考えてみました。 脂肪燃焼を支えるサプリメントも紹介します(^^)/

タンニングに行きました。久しぶりです(^^)/ その後の筋トレの様子も一緒に紹介します。

コンビニで購入した筋肉食材を紹介します(^^)/ どれもオススメですので是非参考にしてください♪

３５歳の誕生日はチートデイでした！ 爆食いの様子をごらんください(^^)/