こんにちは！(^^)私は常日頃からマイプロテインのサプリメントを使用しています。
今朝、自宅に配達されてテンション上がってます(^^)
今回購入した物は全ておすすめできるものですので、紹介したいと思います。
今回購入した物がこちら！
・ホエイプロテイン
・マルトデキストリン
・グルタミン
・プレワークアウト
・亜鉛
・マルチビタミン
・カフェイン
以上7点になります。１つずつ紹介していきます！
ホエイプロテイン ラテ味
こちらは5kgで7700円ほどでした。人気のラテ味を購入しました。
さっそく飲んでみました(^^)
甘めのカフェオレのような味で美味しいです。チョコレートスムースを飲んでいたのですが、こちらのラテ味の方が好みです(^^)
25gの粉末を200mlの水で溶かして摂取します。
約20gのタンパク質が含まれています。コスパも味も最高です。
マルトデキストリン
こちらも5kgで、値段は2300円ほどでした。安い〜！マルトデキストリン はトレーニング前、中、後の糖質補給として使用しています。
減量中は体重の半分（私の場合は35g）をトレ中のみ摂取しています。マルトデキストリン は何といっても吸収スピードの速さ！筋肥大には欠かせないアイテムです(^^)
グルタミン
こちらは500gで1500円ほどでした。起床後、筋トレ後、就寝前に5gずつ摂取しています。私はグルタミンを摂取するようになってから風邪をひかなくなりました。毎年インフルエンザにかかるのですが、かからなかったのはグルタミンのおかげかなと思っています。グルタミンは体の免疫力を高め、筋肉の分解を防ぎます。本当におすすめです！(^^)
プレワークアウト
こちらは30回分で2200円ほどでした。トレーニング前に摂取することで、血流を良くしたり集中力をアップさせたりする優れものです。味はレモンシャーベット味です。私はビルダー飲みで摂取するので、特に味にはこだわりませんが、水に溶かしても美味しく摂取できると思います。
亜鉛
こちらは、270錠入りで1200円ほどでした。亜鉛には男性ホルモンであるテストステロンを分泌させる効果があります。また、筋肉の合成にも効果的なサプリメントになります。
就寝前に摂取することで、翌朝に体の回復を感じることができます(^^)
マルチビタミン
こちらは60錠で570円でした。マルチビタミンはタンパク質の吸収を助ける効果があります。毎回の食事のみで必要なビタミンの量を摂取するのはなかなか難しいのでこちらのマルチビタミンを購入しました。私は筋トレ後のプロテインと一緒に摂取します。
カフェイン
こちらはマイプロテインの無料ギフトでゲットしました。100錠入っています。一日1錠をトレーニング開始30分前に摂取します。すると、カフェインの効果で血管が拡張され、筋肉がパンプします。興奮作用があるため、夜遅くにトレーニングする場合は摂取を控えようと思います。
以上、「おすすめ マイプロテイン サプリメント」の記事でした。良かったら他の記事もご覧ください。また次回もお楽しみに(^^)
減量14日目。有酸素しようかな〜。#筋トレ#減量#ダイエット pic.twitter.com/VMe4dfG4wQ
— ゆーすけ (@xhB3gZGoq3CGmLv) 2020年2月16日
